تمكن العلماء من تحديد الوقت الذي يشعر به الإنسان أنه أكثر سعادة خلال اليوم، بعد دراستهم لـ 500 ألف تسجيل في المدونات الصغيرة لسكان 84 دولة.
واتضح من الدراسة أن أغلب الناس تتقاسم فرحتها مع المحيطين بهم في فترة الصباح.
وقد عزى العلماء السبب الى ان الانسان بعد استراح ليلاً واستعاد قوته، التي يصرفها خلال فترة النهار، لذلك لا يشعر الإنسان بالسعادة بسبب الارهاق والتعب.
كما أشار العلماء إلى ان الانسان يكون اكثر سعادة وبمزاج جيد، لأنه يستيقظ من نومه طوعاً حسب ساعتهم البيولوجية، وليس بعد دقات المنبه التي تجبره على مغادرة الفراش.
وينصح الخبراء، بعدم التواصل مع المتشائمين وعمل فترات راحة قصيرة في اثناء ساعات العمل، من اجل المحافظة على مزاج جيد طوال النهار.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق