لن تصدقوا كيف ولماذا خسر هذا الرجل نصف وزنه.. قبل وبعد

نجح شاب بريطاني بدين يبلغ من العمر 30 عاماً في تخفيض 63 كلغم من وزنه لتنفيذ وصية صديقه المتوفي. وبحسب صحيفة “ديلي ستار” البريطانية، نجح الشاب مارك سميثرز في خفض وزنه من 152 كيلوجراماً إلى 82.6 كيلوجراماً بعدما وعد صديقه المتوفي بأنه سيخفض من وزنه. وكان مارك يتعرض لكثير من السخرية في الشارع وفي الأماكن العامة بسبب وزنه الكبير، لكنه أصبح نصف الرجل الذي كان عليه. وقام مارك بتغيير عاداته الغذائية بما في ذلك تحويل تناول الشيكولاتة إلى الجزر، مع ممارسة التمارين الرياضية في الجيم، ونجح في خسارة 63 كجم من وزنه خلال 13 شهراً فقط.