الضحك هو أكثر الأشياء الممتعة التى يقوم بها الإنسان فالضحك والمرح هو الوسيلة الأكثر فاعلية لتقريب الأفراد من بعضهم البعض، وإزالة الحواجز النفسية بينهم، ولعل الابتسامة أبسط الأشياء لإدخال الفرح على إنسان.
ولكن الغريب أن الضحك يحسن الذاكرة وذلك ما توصلت إليه آخر الدراسات الحديثة، وثبت علميا عن طريق التجارب الحية، وخاصة عند كبار السن، أن الضحك يقلل من التوتر والإجهاد، وذلك عن طريق إقامة تجارب على مجموعتين من الأفراد الأولى تعرضوا إلى مواقف مضحكة والثانية لم يتعرضوا وتم اختبار ذاكرتهم بعد ذلك، فوجد أن الأولى ذاكرتهم أحسن وأنشط عن الثانية.
أوضحت الدراسات، أن الضحك يزيد من نسبة هرمون "الإندروفين" الذى يرسل إشارات إلى مستقبلات "الدوبامين" وهى مادة كيميائية تتفاعل فى المخ لتؤثر على الكثير من الأحاسيس والسلوكيات وتؤدى بدورها إلى الشعور بالسعادة، وتغير من نشاط موجات المخ التى تقوم بتحسين ذاكرة الإنسان.
وأشارت إلى أن مشاهدة التليفزيون وسماع الأغانى ومشاهدة الفيديوهات المضحكة والجلوس برفقة الأصدقاء، كلها وسائل لها قدرة فعالة على رسم الابتسامة على وجه الإنسان وتخفيف حدة الإجهاد النفسى الذى يتعرض له الشخص على مدار يومه، وبالتالى تزيد من نسبة ذاكرته خاصة عند كبار السن.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق