احذروا من الدهون في منطقة البطن

أوصى الدكتور هانز هاونر اختصاصي طب التغذية الألماني التخلص من زيادة الدهون حول منطقة البطن لأنّها تضرّ بشكل كبير على صحة الإنسان.

وأكد هاونر إن الدهون المتراكمة في نصف الدائرة الواقعة فوق السرة، تُعد أخطر أنواع الدهون في الجسم، مشيرا إن الدهون الزائدة حول البطن هي أول ما يتم حرقه عند تعرّض الإنسان لنقص في الطاقة.

وقد أوضح إن الدهون الموجودة حول الأحشاء تعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائي أكثر من الدهون المتراكمة تحت الجلد، غير أنّ حرق هذه الدهون يضرّ بالكبد ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

والجدير بالذكر إن هذه الدهون قد تتسبب في إغراق الكبد تماماً عند البدء بحرقها، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي للدهون وإلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، فضلاً عن زيادة الناقلات الكيميائية المحفزة للإصابة بالالتهابات، وكذلك هرمونات الدهون التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم

 لا يمكن الشاي الأخضر أن يؤثر على الدهون في منطقة البطن، فرغم من أنه غني بمضادات للأكسدة، لكنه لا يقوم بالتنحيف. كما وأن الإفراط في تناول المشروبات الغازية هو سبب من أسباب الزيادة في الوزن.

من جهة أخرى، قد يكون للأشخاص النحيفين بطن سمين إذ أن البطن السمين لا يعني بالضرورة وجود دهون في منطقة البطن. ويمكن أن يكون يعود سبب هذا الانتفاخ لمشكلات في الهضم.

والمعروف أن الدهون في منطقة البطن أكثر خطورة من الدهون في منطقة الفخذين، وذلك لأنها تعزز بشكل خطير أمراض القلب والشرايين والسكري.

إذا تجاوز محيط الخصر الـ 85 سنتيمتراً عند المرأة، فإنّ هذا الأمر دليل على وجود مشكلات صحية. أما عند الرجال، فيجب ألا يتجاوز محيط الخصر الـ 100 سم.